チャウチャウちゃうでパンダやで。

自転車乗ったら書く日記。

2018/5/27 第7回JBCF大井埠頭ロードレース E2 16位/67人

第7回JBCF大井埠頭ロードレースE2に参加してきた。結果、16位/67人。 都心部で、自宅の近くで開催される貴重なレース。初めて見た実業団レースでもある。 一度は出てみたいと思っていたのだが、出場資格はE2かE1。去年E2に上がったので出たかったのだけど、…

2018/5/26 皇居周回練

5時起床。周りが風邪でぼくまで体調崩した。熱はないんだけど、カラダ中のリンパが腫れているかんじでだるい。とはいえ、明日はレースだからカラダ動かしておきたい。着替えて皇居へ。 気温20℃くらい。風は弱めだけど、北風なので行きは向かい風。 皇居広場…

2018/5/23 ご近所周回練

3時半起床。2日連続朝練はつらいのでレストにしたいところだが、明日はあいにく雨予報。ひょっとしたら朝方にはあがっているかもしれないが、走れなかったら目もあてられないので今日走っておく。 平坦を淡々と走る練習にしようかと思ったけれど、明日レスト…

2018/5/22 皇居周回練

4時起床。オフィスの隣の席のひとがゴホゴホいっててぼくも喉が痛くなりかけたが耐えられた。マジやめて欲しい。着替えて皇居へ。 気温16℃くらい。肌寒そうな気がしてアームカバーしていったが、風は弱くて大して寒くなかった。 本日の参加者は8名。 先日の…

2018/5/20 新木場練

6時起床。三芳町のクリテリウムにエントリーしていたけれど、ホイールを壊したのでDNS。 一応予備輪準備したのだが、これで実走したことないし、やる気が失せてしまった。 とはいえ、来週は大井ロード。練習はしなくちゃ、ということで新木場練へ。 気温16℃…

2018/5/19 皇居周回練

5時起床。雨予報だったけど、都内は雨は降ってない模様。着替えて皇居へ。 気温21℃くらい。風は強め。 カラダが重く、息苦しい。疲れが溜まってるのかな。 千鳥ヶ淵公園で6時半グループを待って混ざる。 雨予報だったので人数少ない。ヤマの実業団組が2名い…

2018/5/17 皇居周回練

4時起床。三日連続朝練はキツい。中1日だとラクすぎるんだよな…。着替えて皇居へ。 気温21℃くらい。強い南風。 本日の参加者は10名。 人数多いけど、メンツ的にアタックかかりまくりそうなので、どれだけ耐えられるか。 結構な風の強さで、竹橋からの登りが…

2018/5/16 R1横浜往復練

3時半起床。眠くてなかなか起き上がれず。今週来週とレースがあるからボリューム稼げないし、せめて回数稼がねば。着替えて朝練へ。 気温19℃くらいでまた暑くなってきた。南風がすこし強め。 ご近所周回練だとダメージデカすぎるので、国道1号を横浜まで往復…

2018/5/15 皇居周回練

4時起床。まだ体調イマイチ。ダラダラと長引かなければいいのだが。練習できないほどではないので、着替えて皇居へ。 気温16℃ほど。風は弱め。 本日の参加者は6名。ちょっと少なめ。 みんな週末のレースやら練習やらでお疲れ気味の模様。 そんなかんじなので…

2018/5/13 皇居周回練&新木場練

5時起床。 昨日は4時に起きてロング練いくつもりだったのだが、起きて準備をしているとどうも体調が悪く、熱はないのに寒気がする。少し横になると眠ってしまい、少し経ってから起きてもあまり体調変わらないので練習中止。 午後の用事は済ませることはでき…

2018/5/11 ご近所周回練

3時半起床。今週は全然乗れてないので今日も朝練。 ぼっち練で短時間追い込み系なのでご近所周回コースで1時間の全力走。 気温11℃弱。風は穏やか。雨上がりで湿度が高い。昨日と同じ格好したら暑かった。 1周目からパワーしっかり出ており、キツいのはキツい…

2018/5/10 皇居周回練

4時起床。梅雨みたいなぐずついたお天気が続く。月曜から水曜日まで練習できず。ようやく雨マークが取れたので今日こそはと頑張って起きる。 しかしアメッシュ見ると都内はところどころ雨? げんなりしたけれど、一応表通りに出てみるとちょっと降ってるけど…

2018/5/6 新木場練

6時起床。連休も今日でおしまい。ゴールデンウィーク中に1回は200kmオーバー走ろうと考えていたのだが、昨日100km走って疲れが酷くて無理と悟る。なので短時間でそこそこ負荷掛けられればいいかなと新木場練へ。 一昨日昨日に比べて風はだいぶ穏やか。しかし…

2018/5/5 MMD

5時半起床。昨日はさほど疲れなかったけれど、朝起きたらカラダがだるい。おっさんだからしょうがないね。 4時起きでロング練やるつもりだったけどやる気が出ない。もう100kmくらいでいいかなーというつもりで着替えて外へ走りにいく。 とりあえず山手通りか…

2018/5/4 房総練

4時起床。前日夕飯時に緑茶を飲んだせいかまったく眠れず。普段お茶やコーヒーを飲まないので覿面に効いたよう。2時過ぎくらいからウトウトしたようだけど寝たかんじなし。 月曜日にチームメイトと房総練行ったばかりだけど、朝練メンバーのひとたちも房総練…

2018/5/2 横浜往復練

3時半起床。昨日は3連休の疲れで朝練レスト。仕事はレストではない。今日も仕事だが、明日は天気荒れるようなので走っておく。 しかし体調戻ってないし疲れは取れないしで1時間走は無理そう。横浜方面へ行って戻っての往復練にする。 気温18℃前後。風は弱め…

2018/4/30 房総練

4時半起床。監督がクルマを出してくれるので、5時半に虎ノ門でピックアップしてもらい、君津へ。 参加者は、監督とぼくと、4月から皇居練に参加している山田さんの3名。山田さんはうちのチームに入りたいとのこと。 うちのチーム、基本的に誰でもどーぞだと…

2018/4/29 新木場練

6時起床。 昨日から嗅覚と味覚がおかしくて風邪をひいたときのよう。治りきってないのかな。まあ熱はないので着替えて新木場へ。 気温20℃弱。南寄りの風が強め。 低い姿勢を保つのには慣れてきたし、少しだけ速い気もするが、パワーが出ていない。TTの才能な…

2018/4/28 尾根幹往復練

7時起床。風邪はだいぶ良くなったんだけど朝は起きられず。そんなに疲れていないはずなんだけど、土曜日は誰かと約束でもしてないと起きられないな。 午前中だけしか走れないので、さくっと尾根幹方面へ。 8時を過ぎてしまうとクルマが多い。嫌なら早く起き…

2018/4/26 皇居周回練

4時起床。昨日からどうも喉が痛いし口内炎もできていて体調悪い。そんな体調なのに寝つきが悪く睡眠不足。朝練休むか逡巡したが、昨日より喉痛くなっていないので着替えて皇居へ。 気温14℃ほど。北寄りの風が非常に強い。これくらい風が強いと渦巻いてしまっ…

2018/4/24 皇居周回練

4時起床。鴨川で次に繋がるようなところが見出せずモチベーションは低いけど、惰性で朝練へ。 気温15℃ほど。湿度が高くて曇ってるせいか、気温ほど暖かくは感じない。 本日の参加者は5名。ちょっと少ないけど、途中合流で最後は9人くらいになった。 皇居まで…

2018/4/22 第3回JBCFブルークリテリウムin鴨川 E2-2 16位/27人

第3回JBCFブルークリテリウムin鴨川E2-2に参加してきた。結果、16位/27人。 5時半起床。移動の関係上、鴨川に前泊。支度をして7時過ぎに会場入り。 朝早い時間帯だがすでに暑い。昨日夏日だったようだが、今日もかなり暑くなる模様。 2年前にも鴨川クリテ走…

2018/4/20 ご近所周回練

3時半起床。今週は雨だった水曜日を除いて朝練してる。意識高すぎ。まあ距離乗れていないので疲れはあまりないけれど。朝練やるには何を犠牲にしても睡眠時間の確保が大事。 日曜日レースなので調整練。45分くらいのレースだから1時間走が良いのでご近所周回…

2018/4/19 皇居周回練

4時起床。昨晩は寝付きが悪く寝不足気味。レストだったのでカラダに疲れはない。着替えて皇居へ。 気温12℃ほど。風は弱いが湿度が高く息が白い。 本日の参加者は8名ほど。もりさかさんがいないのでアゲる側にまわりたいココロモチ。 1周目は平和にローテ。2…

2018/4/17 皇居周回練

4時起床。昨日は流し程度の強度だったので疲れはないけれど、2日連続朝練はつらい。 アメッシュ見ると都内はところどころ小雨か霧雨が降っているところもありそう。 やる気なくなりかけたが、明日は完全に雨予報だし、皇居行って雨の様子をみてこようくらい…

2018/4/16 R1横浜往復練

3時半起床。今日はなんとか起きられた。月曜日はいつもはレストだけど、昨日走らなかったので朝練へ。 気温11℃ちょっと。北風が強めで肌寒い。 横浜方面へ行って戻っての往復練。このコースだと淡々と巡航してしまうとあまりパワー出ないので、基本的には速…

2018/4/14 ご近所周回練

4時起床。風邪はようやく治ったし花粉症もおさまったのだが、仕事のストレスで何にもしたくない病を発症。土日走れなさそうなので昨日朝練しようとしたけれど起き上がれず。今日は朝から仕事なのだが、昨日走らなかったので朝練だけやるためになんとか起きる…

2018/4/12 皇居周回練

4時起床。風邪は治りかけかと思ったら物凄くつらくなったりと一進一退なかんじ。仕事しているときが一番つらい。着替えて皇居へ。 気温14℃。今朝はだいぶ暑い。手袋つけていたけど外して素手に。 本日の参加者はたくさん。今日ももりさかさんのアタックがあ…

2018/4/10 皇居周回練

4時起床。昨日は最悪に体調悪かった。今朝はあまり回復しているかんじはないけれど、相変わらず熱はないし、わりとよく眠れた気がする。着替えて皇居へ。 気温9℃弱。寒暖の差が激しい。半袖ワンピにアームカバーとジレ着用しているが生脚という中途半端な格…

2018/4/8 新木場練

7時起床。鼻詰まりがひどくてよく眠れなかった。風邪はよくならず。しかし悪くもなっていない。熱が出ないので長引く系。まあでも熱が出ていないおかげで動ける。おクスリ飲んで新木場へ。 気温20℃。出がけが肌寒かったのでジレ着ていったが暑くて脱いだ。 …