チャウチャウちゃうでパンダやで。

自転車乗ったら書く日記。

2018/11/13 皇居周回練

4時起床。 今週末の修善寺に向けてエアロードで出発。 アレースプリントに合わせて少しサドルを上げてみたが違和感なし。 エアロードは乗りやすくていい自転車だな、と思うけれどレース会場とかでの被り率が高いのが難点。 気温12℃。北風。昨晩からの雨は止…

2018/11/11 小山田周回練

6時半起床。 自転車クラスタ的にはおきなわの日。ぼくは出ないけれど。 昨日で実業団レース終わってシーズンオフな気持ちになっていたけど、よく考えたら来週都ロードエントリーしてたんだった。 下位クラスにエントリーとはいえ、修善寺では登れなきゃお話…

2018/11/10 第3回JBCF幕張新都心クリテリウム E2 22位/43人

第3回JBCF幕張新都心クリテリウム E2に参加してきた。結果、22位/43人。 実業団最終戦。昨年までのコースは自分と相性が良く、目標レースのひとつだったのだけど、今年からコースレイアウトが変わってしまい、あまり狙えないかんじに。そのせいであまりモチ…

2018/11/8 皇居周回練

4時起床。 昨日は未明まで雨で走れず。今日は朝練へ。土曜日がレースなので少し追い込みたいところ。 気温11℃。北風強め。 ハンドルが遠く感じる。調子が悪い予感。 本日の参加者は5名。メンツ的にあまり上がらなさそう。 序盤はおしゃべり好きが話しながら…

2018/11/6 皇居周回練

4時起床。 日曜日の疲れから回復できてない。昨日は偏頭痛がひどくて、鎮痛剤が効かなくて胃も荒れてつらい。 気温15℃。家の周りは霧雨だったけど、皇居周りは降っていなかった。しかし非常に湿度が高い。 本日の参加者は5名。フジタクさんの知り合いのひと…

2018/11/4 房総練

4時起床。 おきなわ前の最終調整でチームメイトや朝練メンバーで房総方面へ練習に行くとのことで便乗させてもらうことに。 品川駅前でコウジくんにピックアップしてもらい君津へ。 気温はさほど低くないものの、ところどころ霧雨がパラつくお天気。 6時半ご…

2018/11/3 尾根幹とか小山田とか

5時半起床。 平日の疲れがどっと出てなかなか起きられず。 遅く起きたけど、皇居周りはさすがに飽きたし、アルミフレーム+フロントシングル50Tでどれくらい登れるか試しに尾根幹方面へ。 6時半出発。北風が少し強めでちょっと肌寒い。 調子が悪いのか、ハン…

2018/11/1 皇居周回練

4時起床。 体調は一進一退。 気温9℃。ついに10℃切った。まあまだ生脚素手でイケるけど、乾燥してきているので手指が荒れる。 本日の参加者は5名。だんだん少なくなる季節か。 登りでペース上がったらおごせさんが千切れて4名。 フジタクさん・長妻さん・こう…

2018/10/31 横浜往復練

3時起床。 喉風邪から鼻風邪になって月曜火曜と練習おやすみ。 やっとマシな体調に戻ってきたので今日はアレースプリントで朝練へ。 気温11℃。風は弱め。 山手通りから第一京浜で横浜方面へ。 アレスプに慣れるべく乗り味を確かめながら、いろいろな走り方を…

2018/10/28 第6回清水町ゆうすいクリテリウム大会 男子スポーツ40〜50歳未満 16位/64人

第6回清水町ゆうすいクリテリウム大会 男子スポーツ40〜50歳未満に参加してきた。結果、16位/64人。 2014年から出ているレース。去年は台風で中止だったので2年ぶり。 年代別はあまりレベル高くはないけれど、そもそもぼく自身が平坦強くないのでちょうどい…

2018/10/27 皇居周回練

朝起きたら予報どおり雨で二度寝。 7時に起きるも雨は止みそうで止まない。家事をやりつつ先日手に入れたフレームを組む。 Specialized Allez Sprint。サイズは49。カラーはCosmic Gross Black/Chrome。限定カラーらしいけど、アレスプは限定ばかりだからな……

2018/10/25 皇居周回練

4時起床。 気温13℃くらい。気温のわりには暖かくかんじる。 本日の参加者は9名くらい。 フジタクさんの牽きが強く、1周目2周目で集団崩壊。フジタクさんについていけるのは長妻さんくらいか。そこにぼくとJohnさんが追いすがるかんじ。 千切れがちだったが、…

2018/10/23 皇居周回練

4時起床。 気温12℃。北風強め。 本日の参加者は6人くらい。みなさんおつかれ気味の模様。 2周目飛び出したら後続全員信号に引っかかってしまい、3周目は独走。ひとりでいくか待つか迷って中途半端な走りになってしまった。 4周目5周目はJohnさんとローテ、最…

2018/10/21 新木場練

6時起床。 来週ひさびさにレース。クリテリウムなので新木場練で良い感触を得たいところ。 7時過ぎに家を出る。気温15℃くらい。北風が強め。街中走る分には大したことないけど、新木場は海沿いだからきつそうだな。 本日はチームから2名参加。フィッテさんた…

2018/10/20 皇居周回練

4時起床。 三浦半島のほうへロング練行こうかと考えていたのだが、アメッシュ見ると神奈川のほうはがっつりと雨模様。 都内もところどころ降っているけど、6時くらいにはほぼ止んでいたので皇居へ行くことに。 気温12℃くらい。北風強め。雨模様だったから曇…

2018/10/18 皇居周回練

4時起床。 昨日は3時に起きたら雨降っていて朝練なし。口の中が腫れてきていてあまり体調良くなかったから良かったかも。今朝は朝練へ。 気温12℃。だいぶ肌寒くなってきたのでアームカバー装着。 本日の参加者は7名。 序盤は脚というかカラダが重くて全然動…

2018/10/16 皇居周回練

4時起床。ねむい。着替えて皇居へ。 気温14℃弱。北風。半袖ワンピだとちょっと肌寒い。まあ強度上がれば暑くなるんだけど。 本日の参加者は6名。 あまりどっかんといくメンツじゃなかったのでブツッと千切れるかんじではなかったけどそれなりに速くてキツい…

2018/10/15 ご近所周回練

3時起床。 日曜日は4時に起きたらがっつり雨で二度寝。6時に起きてもまだ雨で、新木場練は諦める。結局9時ごろ起きて家事やったり。そしたら外へ練習行くのが億劫になってそのままレスト。なので今日は走らないと。 横浜往復練も飽きたし、たまには単独高強…

2018/10/13 皇居周回練

5時起床。 木曜金曜とところどころ雨が降っていて、大したことなかったので走ろうと思えば走れたけど気持ちが弱くてレスト。 土日も天気予報イマイチ、、、土曜日のほうが比較的良さそうだけど、午前中に病院に行かねばならず、いつもどおり朝だけ皇居へ。 …

2018/10/10 横浜往復練

3時半起床。 眠い。が、日々の鍛錬はレースで勝つよりはるかに楽なんだから朝練へ。 気温18℃。北風弱め。湿度高い。 いつも通り山手通りから第一京浜で横浜方面へ。 下ハンダンシングからシッティング巡航を繰り返してインターバル練。疲れているのかイマイ…

2018/10/8 房総練

4時起床。 2週間ぶりに房総練。5時半に監督にピックアップしてもらい君津へ向かう。 本日の参加者は、チームから4人で監督・お久しぶりの武藤さん・今西くん・ぼく。はじめましてのなるしまレーシング野村さん、新木場練仲間の瀬戸さんの6名。 君津バスター…

2018/10/7 新木場練

6時起床。 土曜日走りたかったけれど、金曜夜中から同居人が倒れて救急病院に行ったり、看病したりでほぼ眠れず。朝には一応彼女の容体も落ち着いたけれど、さすがに走りにいく気にもなれず1日ダラダラと過ごす。 翌日走りに行く了解を得て早めに寝たけど、…

2018/10/4 皇居周回練

4時起床。 結局朝のうちは雨は降らなさそうなので今日も朝練へ。 気温17℃。北風。脚が重い。 本日の参加者は9名くらい。メンツ的に絶対キツいやつ。 1周目から全開。序盤なので耐えられるが、これ最後までやるの…ってかんじ。 2周目はフジタさん・長妻さん・…

2018/10/3 横浜往復練

3時起床。 木曜日金曜日の天気予報があまりよくないので今日のうちに走っておく。まあもし明日雨降ってなかったら明日も朝練行くけど。 気温16℃。北風がややあり。ガードレールが夜露で濡れるほどじっとりと湿度が高い。 どうにもご近所周回練はやる気がせず…

2018/10/2 皇居周回練

4時起床。 日曜日月曜日と台風の影響で走れず。日曜日は雨の止み間もあったので走れないこともなかったのだが。 宮杯も群馬も出られず、幕張がまだあるけど去年までとコースが変わるようでたぶん自分向きではなくなるし、モチベーションが落ちまくり。 目標…

2018/9/29 皇居周回練

5時起床。 予報では昼から雨。アメッシュ見るとすでに西のほうから雨が降り始めていたのでさくっと皇居へ。 気温17℃。北風。相変わらずジメジメ。 6時過ぎに皇居ついたので、ひとりで周回開始。 たらたら走ってるとWANGUNってチームのひとたちに抜かれたので…

2018/9/28 寝坊練

3時に目覚ましセットするも目が覚めたら4時過ぎ…。 火水木と雨で走れず。久々の朝練だがやってもうた。 急いで用意して4時半に走り出す。 6時前には帰宅したいので横浜往復練は無理、ご近所周回練はダメージデカすぎ、皇居は単独走はつらい。とか考えた結果…

2018/9/24 房総練

4時半起床。 昨日の練習の際に翌日房総練やろうということになった。 せっかくなので皇居練メンバーにも声を掛けて、総勢7人の大所帯に。パラティアムからは監督、飯塚さん、山田くん、今西くん、ぼく。皇居練メンバーからCaid吉池さん、こうじくん。 6時前…

2018/9/23 新木場練

6時起床。 昨晩はなぜかなかなか寝付けず寝不足気味。カフェインは普段あまり摂らないようにしていて、昨日も摂っていないんだけど。よく眠れなかったので疲労感マシマシ。 今週も新木場練へ。気温21℃。北風。さすがに暑くはない気温だけど、湿度が高くて蒸…

2018/9/22 尾根幹+小山田1周

5時45分起床。 4時起きの予定がまるで起きられず。疲れがひどい。肉体的な疲れというより精神的な疲れか。 今日はお昼から雨予報なのでそれまでに帰りたい。 スプロケットを11-25Tから11-28Tに変えたので登りで試したい気分。近場で多少登りがある尾根幹方面…