チャウチャウちゃうでパンダやで。

自転車乗ったら書く日記。

週報(2019/5/13〜5/19)

2019/5/13(月曜日):朝練(皇居周回練)、40.35km、TSS87.6 疲れていたけれど、週間天気予報が雨マークばかりなので走っておく。 皇居行って5周。 感覚的には全力なんだけど、パワーが出ていなくて結果的にSST走みたいなかんじ。 皇居5周Ave33.3km/h、NP20…

週報(2019/5/6〜5/12)

2019/5/6(月曜日):尾根幹+小山田+連光寺坂、90.46km、TSS152.7 10連休最終日。 今日は低強度で長めの距離を乗ろうと考えていたけど朝方起きると小雨模様。諦めて二度寝。 9時頃起きて、家事やってから11時過ぎに出発。 この時間からなので遠出する気に…

週報(2019/4/27〜5/5)

なんかこのまま書かなくなりそうな予感がしているので週報スタイルで暫定的にやってみる。続くかわからないけど。長々と書いてしまう癖があるので、なるべく簡潔にしたい。 2019/4/27(土曜日):雨 10連休初日。 所謂SE(ネットワークエンジニア)って職業…

2019/4/7 第44回チャレンジサイクルロードレース大会 B-40 3位/12人

第44回チャレンジサイクルロードレース大会 B-40に参加してきた。結果、3位/12人。 なにげにチャレンジロードは初参戦。チャレンジロードといえば、全日本出場権が獲得できるカテゴリAのイメージが強くて、自分なんか出られるレベルにないと思っていたけど、…

2019/2/24 東京都ウインターロードレース大会第2戦 クラスB 17位/46人


東京都ウインターロードレース大会第2戦クラスBに参加してきた。結果、17位/46人 。 前回クラスCで2位だったので今回はクラスBでエントリ。クラスBでどれくらい通用するのか楽しみ半分不安半分だったけど。 事前にスタートリスト見るとクラスBなのにメンツが…

2019/1/27 東京都ウインターロードレース大会(第1戦) クラスC 2位/29人


東京都ウインターロードレース大会(第1戦)クラスCに参加してきた。結果、2位/29人。 2019年初戦。 当初は出るつもりなかったんだけど、チャレンジロード出たいなとふと思って、練習のつもりで出ることに。 今年はJCF登録していないので、出られるのはクラ…

2018年振り返りと2019年目標

あけましておめでとうございます。 日々の練習記事は環境の変化により書けなくなってしまったのだけど、年末年始で暇なのでどうでもいい記事を書いてみる。

2018/12/9 CSCクリテリウム第6戦 クラス2 2位/11人

CSCクリテリウム第6戦クラス2に参加してきた。結果、2位/11人。 先月末から仕事場が変わりブログを書く時間がなくなってしまった。まあ練習内容マンネリだったし、モチベーションも低く、元々のレース記録に戻そうかと。環境が変わったらまた書くかもしれな…

2018/11/25 新木場練

6時起床。 部屋の中が寒い。 三連休3日目、ひとりで走ってもつまらないのでひさびさに新木場へ。 気温7℃弱。5℃までは生脚イケるが顔とかが寒い。 本日の参加者はチームから6名。何故だか珍しくいっぱい集まった。フィッテさんたちと周回開始。 街中はあまり…

2018/11/24 尾根幹往復練

7時半起床。やる気が出ない。 うだうだ寝ていても仕方ないので着替えて8時過ぎに出発。 昼には帰る約束なので尾根幹方面へ。 R246はクルマが多く、多摩サイはどこかのチームがトレイン組んでて抜くに抜けずゆっくり走行で強度上がらず。 9時過ぎに矢野口交差…

2018/11/23 皇居周回練

5時半起床。 日曜日のレースからノーライド。火曜木曜は未明の雨で朝練なし。水曜日は振替休日だったんだけど、仕事で精神的に参ってしまってうつ状態で起き上がれなくなり、1日寝てしまった。 昨晩も帰宅が遅くなってなかなか寝付けず、朝起きるのがつらい…

2018/11/18 2018東京都選手権ロードレース大会 クラスC 4位/37人

2018東京都選手権ロードレース大会クラスCに参加してきた。結果、4位/37人。 久々都ロード。ウインターロードのときはクラスBで出たけど最後千切れて終わったし、今度もニガテな秀峰亭ゴールなのでクラスCでエントリー。 クラスCとはいえ登れないひとはあま…

2018/11/13 皇居周回練

4時起床。 今週末の修善寺に向けてエアロードで出発。 アレースプリントに合わせて少しサドルを上げてみたが違和感なし。 エアロードは乗りやすくていい自転車だな、と思うけれどレース会場とかでの被り率が高いのが難点。 気温12℃。北風。昨晩からの雨は止…

2018/11/11 小山田周回練

6時半起床。 自転車クラスタ的にはおきなわの日。ぼくは出ないけれど。 昨日で実業団レース終わってシーズンオフな気持ちになっていたけど、よく考えたら来週都ロードエントリーしてたんだった。 下位クラスにエントリーとはいえ、修善寺では登れなきゃお話…

2018/11/10 第3回JBCF幕張新都心クリテリウム E2 22位/43人

第3回JBCF幕張新都心クリテリウム E2に参加してきた。結果、22位/43人。 実業団最終戦。昨年までのコースは自分と相性が良く、目標レースのひとつだったのだけど、今年からコースレイアウトが変わってしまい、あまり狙えないかんじに。そのせいであまりモチ…

2018/11/8 皇居周回練

4時起床。 昨日は未明まで雨で走れず。今日は朝練へ。土曜日がレースなので少し追い込みたいところ。 気温11℃。北風強め。 ハンドルが遠く感じる。調子が悪い予感。 本日の参加者は5名。メンツ的にあまり上がらなさそう。 序盤はおしゃべり好きが話しながら…

2018/11/6 皇居周回練

4時起床。 日曜日の疲れから回復できてない。昨日は偏頭痛がひどくて、鎮痛剤が効かなくて胃も荒れてつらい。 気温15℃。家の周りは霧雨だったけど、皇居周りは降っていなかった。しかし非常に湿度が高い。 本日の参加者は5名。フジタクさんの知り合いのひと…

2018/11/4 房総練

4時起床。 おきなわ前の最終調整でチームメイトや朝練メンバーで房総方面へ練習に行くとのことで便乗させてもらうことに。 品川駅前でコウジくんにピックアップしてもらい君津へ。 気温はさほど低くないものの、ところどころ霧雨がパラつくお天気。 6時半ご…

2018/11/3 尾根幹とか小山田とか

5時半起床。 平日の疲れがどっと出てなかなか起きられず。 遅く起きたけど、皇居周りはさすがに飽きたし、アルミフレーム+フロントシングル50Tでどれくらい登れるか試しに尾根幹方面へ。 6時半出発。北風が少し強めでちょっと肌寒い。 調子が悪いのか、ハン…

2018/11/1 皇居周回練

4時起床。 体調は一進一退。 気温9℃。ついに10℃切った。まあまだ生脚素手でイケるけど、乾燥してきているので手指が荒れる。 本日の参加者は5名。だんだん少なくなる季節か。 登りでペース上がったらおごせさんが千切れて4名。 フジタクさん・長妻さん・こう…

2018/10/31 横浜往復練

3時起床。 喉風邪から鼻風邪になって月曜火曜と練習おやすみ。 やっとマシな体調に戻ってきたので今日はアレースプリントで朝練へ。 気温11℃。風は弱め。 山手通りから第一京浜で横浜方面へ。 アレスプに慣れるべく乗り味を確かめながら、いろいろな走り方を…

2018/10/28 第6回清水町ゆうすいクリテリウム大会 男子スポーツ40〜50歳未満 16位/64人

第6回清水町ゆうすいクリテリウム大会 男子スポーツ40〜50歳未満に参加してきた。結果、16位/64人。 2014年から出ているレース。去年は台風で中止だったので2年ぶり。 年代別はあまりレベル高くはないけれど、そもそもぼく自身が平坦強くないのでちょうどい…

2018/10/27 皇居周回練

朝起きたら予報どおり雨で二度寝。 7時に起きるも雨は止みそうで止まない。家事をやりつつ先日手に入れたフレームを組む。 Specialized Allez Sprint。サイズは49。カラーはCosmic Gross Black/Chrome。限定カラーらしいけど、アレスプは限定ばかりだからな……

2018/10/25 皇居周回練

4時起床。 気温13℃くらい。気温のわりには暖かくかんじる。 本日の参加者は9名くらい。 フジタクさんの牽きが強く、1周目2周目で集団崩壊。フジタクさんについていけるのは長妻さんくらいか。そこにぼくとJohnさんが追いすがるかんじ。 千切れがちだったが、…

2018/10/23 皇居周回練

4時起床。 気温12℃。北風強め。 本日の参加者は6人くらい。みなさんおつかれ気味の模様。 2周目飛び出したら後続全員信号に引っかかってしまい、3周目は独走。ひとりでいくか待つか迷って中途半端な走りになってしまった。 4周目5周目はJohnさんとローテ、最…

2018/10/21 新木場練

6時起床。 来週ひさびさにレース。クリテリウムなので新木場練で良い感触を得たいところ。 7時過ぎに家を出る。気温15℃くらい。北風が強め。街中走る分には大したことないけど、新木場は海沿いだからきつそうだな。 本日はチームから2名参加。フィッテさんた…

2018/10/20 皇居周回練

4時起床。 三浦半島のほうへロング練行こうかと考えていたのだが、アメッシュ見ると神奈川のほうはがっつりと雨模様。 都内もところどころ降っているけど、6時くらいにはほぼ止んでいたので皇居へ行くことに。 気温12℃くらい。北風強め。雨模様だったから曇…

2018/10/18 皇居周回練

4時起床。 昨日は3時に起きたら雨降っていて朝練なし。口の中が腫れてきていてあまり体調良くなかったから良かったかも。今朝は朝練へ。 気温12℃。だいぶ肌寒くなってきたのでアームカバー装着。 本日の参加者は7名。 序盤は脚というかカラダが重くて全然動…

2018/10/16 皇居周回練

4時起床。ねむい。着替えて皇居へ。 気温14℃弱。北風。半袖ワンピだとちょっと肌寒い。まあ強度上がれば暑くなるんだけど。 本日の参加者は6名。 あまりどっかんといくメンツじゃなかったのでブツッと千切れるかんじではなかったけどそれなりに速くてキツい…

2018/10/15 ご近所周回練

3時起床。 日曜日は4時に起きたらがっつり雨で二度寝。6時に起きてもまだ雨で、新木場練は諦める。結局9時ごろ起きて家事やったり。そしたら外へ練習行くのが億劫になってそのままレスト。なので今日は走らないと。 横浜往復練も飽きたし、たまには単独高強…