チャウチャウちゃうでパンダやで。

自転車乗ったら書く日記。

2017/8/27 秩父宮杯コース試走練

4時起床。自転車を輪行袋に詰めて、6時50分の特急に乗るため池袋へ。窓口開くのを待って15分、朝ごはん買うためにコンビニ開くのを待って30分、電車が出発するのを待って20分。池袋に随分長くいた気がする。。。朝一の特急は混んでいなかったのでもっとゆっ…

2017/8/26 皇居周回練

5時起床。4時にアラームセットしたけど起きられず。カラダが重くてまだ寝ていたいかんじ。昼から雨予報だったため、朝だけサクッと尾根幹走ってこようと考えていたのだが、まだやる気が戻ってこないので近場で済ますことに変更。ひとりで追い込むか迷ったけ…

2017/8/24 木曜定例会

4時起床。やたらと眠い。着替えて皇居へ。 往路はいつもと違う道。第一京浜出てから日比谷通り。このコースはほぼ平坦。フォームはとにかく低く。低く。平坦亀なので、エアロフォームとってもせいぜい42km/hくらいしか維持できないのだが。 今朝の参加者は多…

2017/8/22 火曜定例会

5時起床。フィジカルも強くはないのだが、メンタル豆腐なので久々にダウナーな方向に振り切れてしまい、日曜日は一日中寝ていた。月曜日は仕事に行ったけど朝練はやる気力なし。なんとか夜には少し持ち直したので今日は朝練へ。 8月に入ってずっと雨ばかりだ…

2017/8/19 皇居周回練

ロング行くつもりで3時に目覚ましセットして寝たけど、目が覚めた瞬間心身ともに疲労しきっていて無理だと悟る。二度寝して次に目を覚ますと5時。今日はもう走らなくてもいいかな、と思ったけどカラダは動かしたい感があったので起きる。この時間から遠出す…

2017/8/18 ご近所周回練

3時半起床。結局水曜日も木曜日も雨で朝練できず。朝練できない上にいろいろあって精神的に参る。今日はようやく雨の降っていない朝なので頑張って朝練。 距離稼ぎたい気持ちもあったけど、朝練で稼げる距離なんてたかが知れているのでご近所周回コースへ。…

2017/8/15 火曜定例会

4時起床。夏休みなどない。今週は毎日雨予報。今朝はというと、部屋の窓から見る限り路面は濡れているけれど、雨は降ってなさそう。走れるときに走っておかなければ。ちょっと降られたりすることは覚悟して皇居へゴー。 今日の参加者はチームメイト2人とぼく…

2017/8/13 第2回JBCF仙台クリテリウム E2 24位/39人

第2回JBCF仙台クリテリウム E2に参加してきた。結果、24位/39人。 前日に仙台へ移動。初めての仙台だが生憎の雨。観光やらサイクリングしようかと考えていたのだが断念。ホテルへ直行。お盆時期ということもあり部屋の空きが少なく、インターネットで空きが…

2017/8/11 皇居周回練

5時起床。アメッシュを見ると雨は降ってなさそう。外は薄暗い。隣の建物の屋上を見ると半乾きくらい。皇居行けば6時半グループに混じれるかな。着替えて外へ。 外に出てみると傘差さなくていいくらいの雨が降ってる。。。う〜ん。これくらいなら走れるかな。…

2017/8/10 GTローラー30分

4時起床。朝は木曜定例会に行くつもりだったが、用意してドアを開けると雨のにおいが…。通りを見てみると雨が降っており路面は完全にウェット。アメッシュを見ると五反田辺りから白金高輪まで降っている模様。そこさえ抜けてしまえば皇居のほうは降っていな…

2017/8/9 ご近所周回練

3時半起床。まーた口唇ヘルペスできてる。。。昨日は結局朝雨降ってなかったけど、台風がくる予報だったので休んでしまったので今日は走る。 週一でやらなきゃと思っているご近所周回練。2日休んだので脚は軽い。とりあえず1時間8周32kmでTSS100を目指す。最…

2017/8/6 新木場練

5時半起床。疲労感はそこそこだが脚はさすがに張っているかんじ。TSS300オーバーは伊達じゃない。まあ全然動けないというほどではないので、用意して新木場へ。 単独で巡航している分にはなんとかなる。サラ脚のときのようにはいかないけれど。ただ、アタッ…

2017/8/5 小山田FORCE練

5時半起床。今日は交流がある実業団チームFORCEさんの小山田周回練へ参加。元々遠出するのはつらいけど近場でひとり練習するモチベーションもなくて尾根幹でも走ろうかなと考えていたのでちょうどよい。 6時20分ごろ出発。山手通りからR246で二子玉へ。曇っ…

2017/8/3 木曜定例会

4時起床。昨晩はチームの暑気払いでちょっと帰りが遅かったので寝不足感あり。ぼくは下戸なのでお酒は飲んでないんだけど、その分たらふく食べたので胃が重い。着替えて皇居へ。 外は北風でこの時期にしてはだいぶ涼しい。カラダはラクだが今年は変な気候だ…

2017/8/1 火曜定例会

4時起床。胃が痛い。。。雨予報だったので今日はローラーやるかと考えていたが、アメッシュ見ると全く降っていない様子。八王子や神奈川のほうも雨降っておらず、このかんじだと経験上すぐに降られることはなさそう。せっかく外走れるなら走らない手はない。…

2017/7/30 第1回JBCFやいた片岡ロードレース E2 46位/92人

第1回JBCFやいた片岡ロードレース E2に参加してきた。結果、46位/92人。 昨晩は矢板駅前のホテルに宿泊。前日の雨レースでウェアやシューズがぐしょ濡れになったけど、ホテルのご厚意で古新聞をいただけたので朝までになんとか乾いた。自転車はワコーズのブ…

2017/7/29 第1回JBCF大⽥原クリテリウム E2 40位/76人

第1回JBCF大⽥原クリテリウム E2に参加してきた。結果、40位/76人。 5時起床。監督会議が7時半からでE2は9時10分からレースなので朝一輪行では間に合わず、昨晩那須塩原まで輪行して前泊。 雨予報だったので降っていたら会場まで輪行しようと思っていたが、…

2017/7/27 木曜定例会

4時起床。昨日は雨だったのでレスト。今日はレース前の調子をみる日。雨降ったせいかひさびさに熱帯夜じゃなかったようで、少しだけ涼しい。風向きは北からのような気がするけど、ところどころ南からのような気もする。よくわからない。往路はウォーミングア…

2017/7/25 火曜定例会

4時起床。日曜日走れなかったから月曜日走ろうかと考えていたけど体調悪くて練習休んだ。夜勤挟むと生活のリズムが崩れる。昨晩はなかなか寝付けず睡眠不足。着替えて皇居へ。走り出したかんじ、土曜日よりはパワー出ているか。調子よくないが最低限踏める。…

2017/7/22 江ノ島ミドル走

4時起床。ひたすら眠い。しかし今日は夜間メンテナンス対応で出勤しなくてはならず、日曜日は走れそうもないので走っておかなければ。 暑くなる前に帰宅したいのでとりあえず100kmほど走る。100kmだとあまり選択肢がなく、江ノ島方面へ行くことに。距離が短…

2017/7/20 木曜定例会

4時起床。普通に眠い。火曜定例会は休んだので今日は行きたい。着替えて皇居へ。 昨日そこそこ追い込んで走ったけど、1時間程度なのでそれほど脚に疲れはない。絶好調ではないがそれなりに踏める。途中チームメイトと会ったのでそこからは踏みすぎない程度の…

2017/7/19 ご近所周回練

3時半起床。眠いが3日走って1日レストしてどれくらい走れるか確かめたいので頑張って起きる。今日はご近所周回コースを走る。しんどいのでやりたくなさみがあるけど1時間ちょっとの我慢。前日休んだせいか脚はだいぶ軽い。相生坂は体重6倍、日吉坂は体重8倍…

2017/7/17 皇居周回練

5時起床。もっと早起きして暑くなる前に100kmくらい流してこようかと考えていたけどまるで起きられなかった。この時間から遠出する気分にはなれなかったので消極的選択で皇居へ向かう。千鳥ヶ淵公園で6時半グループを待つがあまり人数おらず。とりあえずひと…

2017/7/16 新木場二部練

6時起床。前日さほど走ったわけでもないのに脚に疲れを感じる。今日は追い込みたいのに参ったな。。。走っているうちに脚が動くことを期待しつつ新木場へ向かう。風はほとんどないのだが進むかんじがまるでしない。これだめなやつだ。朝なのでそれほど気温が…

2017/7/15 皇居周回練

5時起床。木曜日走ったのにブログ書き忘れたな…。いつもとあんまり変わらない内容なのでいいか。モチベーションは未だ低空飛行。金曜日朝練して土曜日はぐっすり寝るつもりだったけど、金曜日は仕事に支障が出るレベルで眠れなかったので朝練サボり。今日は…

2017/7/11 火曜定例会

4時起床。だいぶ久しぶりに口唇ヘルペス発症。昨日ほとんど寝ずに朝練して、その後は昼寝しないで仕事したから当たり前か。口唇ヘルペスといっても自分の場合小鼻の下辺りに出るのであまり目立たないのが救い。ちょっと痛痒いけど。今日も走ると決めていたの…

2017/7/10 ご近所周回練

3時半起床。暑くて1時間おきに目が醒める。まともに眠れない。あと2時間くらい布団でうだうだするか朝練するか迷って、どうせ寝られないのならと起きる。 今日は単独練なので近所の周回コースを走る。外のほうが部屋の中より涼しいかと思ったけどそうでもな…

2017/7/8 三浦半島一周練

3時半起床。梅雨明けたかと思うような天気予報。気温は30℃を超えるらしい。。。先週は長距離走らなかったから今日は走るかと思っていたけど、この気温だとあんまり一日中走りたくないな。ちょっと考えて午前中だけ走ることにして、三浦半島方面へ行くことに…

2017/7/6 木曜定例会

4時起床。昨日いつもより遅かったこともあり眠い。今の常駐先では昼寝しづらく、それもあって睡眠が足りていない感ある。まあでもそれほど忙しくはないので朝練はできる。着替えて皇居へ。 昨日は台風の影響もあって夜も降ったようだけど路面は乾いてる。ち…

2017/7/4 火曜定例会

4時起床。一気に気温と湿度が殺人的になってきてまともに寝られない。元々睡眠の質が悪くて暑さにも弱いのでカラダに堪える。夏が終わるまでのガマン…。着替えて皇居へ。 外に出ると蒸すけど部屋の中よりかはマシか。 脚の調子はまあまあ。日曜に走ったとき…