チャウチャウちゃうでパンダやで。

自転車乗ったら書く日記。

2017/10/25 R1横浜往復練

3時半起床。アメッシュ見るとあまり天気良くなさそう。。。山手通りを見に行ってみると、路面は濡れていない。これなら走れるかな。小雨ならいいけど、本降りになったら折り返して戻るくらいのココロモチで。

気温12℃くらい。今日も北風強め。もう冬型になりつつあるな。

国道1号で横浜方面へ。雨はぱらぱらと降ってるけど、まだ強まる気配はない。だけど、いつでも引き返せるように、というココロモチなので、いまいち追い込む気分になれず。追い風なので速度はそこそこのるけれど、パワーは出ず。青木橋で折り返す。往路のアベレージ速度は33.9km/h、NP206ワット。

復路は向かい風だけど、無理にカラダを伏せずに体幹安定させつつ、左右に振って踏むかんじ。キツめの一定ペースで淡々と。信号のつながりが悪い。馬込坂や戸越ではクルマに阻まれて藻掻けず。アベレージ速度31.6km/h、NP216ワット。

せっかく走るんならもっと追い込めないとダメだなー。幕張までにどれくらいアゲられるか。