チャウチャウちゃうでパンダやで。

自転車乗ったら書く日記。

2017/11/2 木曜定例会

4時起床。眠くてなかなか起き上がれなかった。明日はレースなので、刺激を入れておきたいところ。着替えて皇居へ。

気温9℃くらいだけど、風は比較的弱めなのでそれほど寒くない。昨日休んだからか、パワーが出ない。登りで踏めば結構いい数値出てるんだけど、サイコンのNPはイマイチ。

本日の参加者は6名。途中1名合流。寒くなってくるとだんだん人数減ってくる。

今朝はE2ぼくひとりで、他はE3と非登録者だったので、ガツガツいくとすぐバラけてしまうかも。

序盤トラブルがあり、3名で2周ほど一定ペースでローテ。そのあと2名合流。あまり強度が高くない。

最終周回の平坦でローテしてたら、速度域が上がってくるとどんどん千切れてしまっていた。。。あまり良くないけど、ここで落としてもな、と思って逃げる。今日のメンバーだから逃げられたけど、普段ならダメだろうな。ぼくもローテ上手くないけど、みんなローテ下手すぎる。

皇居5周のアベレージ速度は33.1km/h、NP227ワット。やっぱり強度低かった。明日イケるか不安。まあできるだけやろう。