チャウチャウちゃうでパンダやで。

自転車乗ったら書く日記。

2017/11/21 火曜定例会

4時起床。昨日レストにしたおかげでだいぶ体調はマシになったか。

気温は5℃ほどだけど、北風が強い。何より空気が一気に冬になった気がする。手が荒れるの嫌って、今シーズン初のフルフィンガーグローブを着ける。

本日の参加者は8名くらい。寒くなってきたし、シーズンオフだから少ないかと思ったらわりと集まった。

メンツは濃いいけど、シーズンオフだし、なんとなくまったりサイクリングかな?と思いきや、大学生がカチ上げる。ローテに入るにはかなりキツい場面もチラホラ。何回かスキップしてちょろまかす。なんとか最後までふるい落としに耐える練習だった。

今日の皇居周回5周のアベレージ速度は33.2km/h、NP250ワット。ついに250ワット台に乗ったか…。

サドル高は68.5cmまで上げていたけれど、結局3mm下げて68.2cmほどになった。股下78cmだから大体係数掛けた値。係数とかあまり当てにならないと思ってたけど、これくらいがいいのかな。感覚的にはもう少しあげたくなるんだけど、上げるとまた沼に嵌るので、これで様子見。