チャウチャウちゃうでパンダやで。

自転車乗ったら書く日記。

2018/1/11 木曜定例会

4時起床。単独練しようと考えていたけれど、ひとりでは負荷掛けられる自信がなく、今年初の5時半練へ向かう。

気温は1℃前後。大寒波が来ると聞いていたので身構えていたけど、普通の寒さだった。

本日の参加者は3名。やっぱり少ない。

3人ともチームメイトなので、脚力や余裕に応じて長めに牽いたり短めにしたり。阿吽の呼吸で綺麗にローテが回る。

ペース走のつもりが、実際はビルドアップだった気もするが、ラスト1周のみ頑張るかんじ。

竹橋から前に出る余裕はなく、E1なチームメイトの牽きにツキイチで精一杯だった。

皇居5周のアベレージ速度は32.8km/h、NP221ワット。昨日よりはマシ。

しかし、3人ならギリギリ練習になるけれど、自分だけしか来なかったら、と考えると最初から単独練で考えておいたほうがいいんだよなあ。

冬が終わるまではアタック掛け合いとかは出来ないと思っておいたほうがいいし。