チャウチャウちゃうでパンダやで。

自転車乗ったら書く日記。

2018/2/3 皇居周回練

5時半起床。まだ口内炎が治らない。

昨日の雪は思ったより降らず、うちのほうはまったく積もっていないけれど、尾根幹とか多摩のほうはダメそう。なので今日も皇居へ。

6時半グループと走るつもりで千鳥ヶ淵公園へ行くも、ヤマのひとたちは来ず。Johnさんとふたりで走り始める。

途中監督と合流し、FUJI乗りのひとを吸収して4人に。

4人でローテしてしばらく走るとJohnさん脱落。

ぼくも3周目辺りからキツくなり、4周目からツキイチに。

FUJI乗りのひとと監督がふたりでローテする後ろを追いかけて5周でおしまい。

皇居5周のアベレージ速度は33.3km/h、NP230ワット。230ワット台に戻ってきたけれど、ツキイチで精一杯なのは情けない。

1周流してからGMCで監督とモーニング食べて帰宅。

なんかカラダ重いなーと思ってしばらくぶりに体重計乗ったらだいぶあかんかった。これが原因か…。修善寺までに絞らねば。

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でもモーニング美味しかったです。