チャウチャウちゃうでパンダやで。

自転車乗ったら書く日記。

2018/2/20 皇居周回練

4時起床。土日の疲れが取れていない。着替えて皇居へ。

気温3℃。風は強くないが、ピンポイントで北風なので、北に進路を取るとまるで進まない。

本日の参加者は4名。Johnさん、吉池さん、監督、ぼく。

メンツ的に平和にローテ、、、と思いきや監督が前に出るとペースが上がる。後ろにいると地味にキツい。

かぶせることはせず、前に出たらペース落とすかんじで走り、最後だけ全開で走っておしまい。

皇居5周のAve31.9km/h、NP214ワット。笑っちゃうくらい低い。

監督キレッキレやなと思ったけど、ぼくが弱いせいもあったな。

毎年だいたい10月辺りにピークがきて、年を越すとガクッと落ちる。

宮杯辺りが目標だからいいんだけど、ここまで落ちるとまともに走れないからつらい。