チャウチャウちゃうでパンダやで。

自転車乗ったら書く日記。

2018/3/2 ご近所周回練

3時半起床。先日からスギ花粉がキツくて、クスリを飲んでいてもむず痒い。でもクスリのおかげで寝ても覚めても眠く、よく眠れている気がする。

昨日は荒天のため朝練休んだので今日走る。とりあえず今日も近所の周回コースで1時間全力走。

気温は6.5℃。だいぶ暖かくなってきたので生脚。イナーメオイル塗っているので寒さは感じない。

風は昨日ほど強くないけれど北西風なので、五反田から清正公前と清正公前から自然教育園前が完全に向かい風。両方ともキツいところ。

 1周目からそれなりの強度で入ったつもりだったが、数値的にはあまり良くなく今日はダメそう。

それでもダメなりに頑張ろうとしてケイデンスを上げるが、6周目辺りから明らかにタレる。

8周1時間時点でTSS93.3。まったく届かず。9周目は流さずに走って、日吉坂の途中でTSS100達成して終了。

終盤タレてからエアロフォームを意識したら、パワー低いわりには速かった。でもそういう練習じゃないから…。

季節の変わり目で雨マーク増えてきたからそろそろ春かな。