チャウチャウちゃうでパンダやで。

自転車乗ったら書く日記。

2018/3/10 尾根幹往復練

4時起床。ロング練行くつもりで早起きしたけど、昨日からの雨がまだ降ってた。諦めて二度寝。

8時半頃起きる。路面はだいぶ乾いてる。走りに行くのだるいなーとか思いつつ、10時頃出発。

夕方から予定あるのでさくっと尾根幹へ。

雨は上がったけれども風が強くて肌寒い。

季節の変わり目は何を着たらよいか悩んで、薄手の物を重ね着しすぎた。前傾姿勢が取りにくくて、ハンドルがやたら遠く感じる。初心者か。

今週は雨ばかりで全然乗れておらず、疲れていないはずだけどすごくしんどい。進まなすぎてイライラする。

尾根幹には11時くらいに着いたけど、あまり自転車乗りはおらず。時間が遅いのか。

一人で淡々と往復。登りは6倍以上を目安に。尾根幹往路のアベレージ速度は29.5km/h、NP233ワット。トンネル通り過ぎた交差点で折り返し。尾根幹復路のアベレージ速度は32.6km/h、NP210ワット。

掛かりは悪くないんだけど、維持できないというか。水曜日の練習後はわりとイケるんじゃないかと感じたけど、今日の感じだとまるでダメだ。

行きも帰りも向かい風。13時過ぎに帰宅。疲労感のわりには数値が低い。レース一週間前だというのに。