チャウチャウちゃうでパンダやで。

自転車乗ったら書く日記。

2018/3/27 皇居周回練

4時起床。土日に我武者羅にペダルを押し込むような走り方したせいで筋肉痛が治りきっていない。胃の調子も悪くて練習になるか微妙。まあ調子悪いなりの走り方をしようと皇居練へ。

気温10℃。風も穏やかでだいぶ暖かい。

皇居までの往路は結構踏めてるかんじがあったけど、サイコンの数値を見ると全然ダメで。数字は正直。

本日の参加者は6名。暖かくなってきて少し増えてきた。

初っ端からペース速くて落としてもらうよう頼もうかと思ったくらい。

牽いたあとキツくて下がったら登りで中切れにあって千切れる。全力追走からの信号ストップでなんとか追いつく。あぶねー…。

もりさかさんが何度もアタックする。見送ってもしゃーないし、反応できるときは反応する。めっちゃしんどい。

しんどすぎて1周だけ休ませて!ってローテスキップしてサボろうとしたら最終周回で。キツすぎて周回数間違えてて、スプリントせずに終了。

つらいときこそラクしようとしちゃダメ。レースだったら目も当てられない。

皇居5周のアベレージ速度34.2km/h、NP226ワット。調子悪いなりには頑張ったけど。