チャウチャウちゃうでパンダやで。

自転車乗ったら書く日記。

2018/8/14 尾根幹とか

夏休み2日目。

今日も朝家事済ませてから9時過ぎに出発。

走り始めは気温30℃ほどでさほど暑くなかったが、走っているうちにだんだん暑くなって、最高37℃くらい…。

風は強いところもあったり、信号ストップしてるとまったく吹いてないかんじがしたり、よくわからない。

暑さのせいか、胃腸の調子が悪くて気持ち悪い。

尾根幹方面へ向かう途中は、踏めないまでもそこそこ回せたが、登りになるとまるで踏めず非常にしんどい。

尾根幹から小山田周回へ入るも、登りはフロントインナーに落としてダンシングという体たらく。

1周23分12秒と遅めのペースだったけど、これ以上は無理かと思って、尾根幹の終わりまで行ってから多摩ニュータウン通り〜野猿街道で聖蹟桜ヶ丘へ。

聖蹟桜ヶ丘から川崎街道で連光寺坂を登るが、FTP程度がやっと。

その後は200w出すのもつらく、這々の体で帰宅。

練習になる強度が出せないなら休んだほうがいいかもな。。。