チャウチャウちゃうでパンダやで。

自転車乗ったら書く日記。

2018/8/25 皇居周回練

5時起床。天気予報では暑くなりそうなのと風がかなり強いみたいだったので、朝だけ皇居練へ。

気温27℃。すこーし秋めいてきたけど暑いものは暑い。風は予報どおりかなり強く吹き荒れてる。

千鳥ヶ淵公園で6時半グループに混ざる。

いつものごとく中切れの嵐だが、風が強いせいで埋めるのがキツい。

2周目で前に出られてホッとしたのも束の間、メンツ的にローテが下手くそで、前を牽いて下がると集団が伸び縮みして埋めるのに脚を使う。

疲れて後ろに下がったらインターバル地獄。なんかもうひたすら中切れ埋めてた。

展開もなにもなく、ただ最後まで上げ下げ繰り返して自滅してた。

皇居6周のAve32.6km/h、NP231w。ひさびさに皇居練で230w台出てたけど、ペース遅いわりには体感キツかった。立ち回り下手すぎ。調子悪いときこそつらくても前に居続けないといけない。

8時くらいですでに30℃超えてたので、監督とアングルドロアの2人とGMCでモーニングして解散。f:id:thirdman:20180825224522j:image