チャウチャウちゃうでパンダやで。

自転車乗ったら書く日記。

2019/6/22 皇居周回練×8周

5時起床。

梅雨らしく?天気が不安定ぽいので朝だけ皇居へ。

皇居周回練×8周:走行距離54.28km、高度上昇量276m、平均時速31.7km、平均ケイデンス78rpm、NP204w、TSS118.7

一週間連続で乗っているのでとにかく疲労感が強い。

適当なグループの後ろでヒラヒラすればいいかな。

皇居ついて1周流し、2周目に入ると集団に抜かれる。

これ幸いとついていくけど、よく見たらメンツが速いひとたちばかりだ…。

後ろでヒラヒラするつもりが必死でしがみつく羽目に。

西本くんが一人頭抜けて速くて、追いかけるメンバーも速くて後ろにいるだけでつらかった。

6周したところで大体のひとが上がって、残り2周をチームメイトの山田くんにツキイチで走って上がり。

皇居8周Ave32.6km/h、NP210w。

大して距離乗ってないので毎日でも乗りたいのだけど、練習にならないからちゃんとレストすべきとは思う。でも乗りたいのよね〜。