チャウチャウちゃうでパンダやで。

自転車乗ったら書く日記。

2019-06-17から1日間の記事一覧

2019/6/17 朝練(R1横浜往復練)

3時半起床。 梅雨時なことと、土日にボリューム稼ぐことが難しい状況なので、平日なるべく朝練する方針。 朝練(R1横浜往復練):41.03km、Ave32.2km/h、NP190w、TSS77.1 ここのところ全然力が入らない上に、出張で乗れなかったら心肺能力まで落ちてきてしま…