チャウチャウちゃうでパンダやで。

自転車乗ったら書く日記。

2019-06-19から1日間の記事一覧

2019/6/19 朝練(ご近所周回練×10周)

3時半起床。 ひさびさに近所の周回コースへ。 朝練(ご近所周回練×10周):41.73km、383m、Ave32.3km/h、NP222w、TSS106.5 調子を落とす前は8周32kmを1時間全力走でTSS100を目指していたけれど、今の調子じゃ8周じゃ無理。せめて9周でTSS100になるよう頑張る…