チャウチャウちゃうでパンダやで。

自転車乗ったら書く日記。

2019-06-25から1日間の記事一覧

2019/6/25 朝練(皇居周回練×5周)

4時起床。 昨日は1日雨だったので練習なし。 しかし帰りが遅くなったので寝不足気味。 そして階段踏み外して足首をぐねって左足首捻挫。はたして走れるのか。 朝練(皇居周回練×5周):走行距離43.15km、高度上昇量219m、平均時速32.2km、平均ケイデンス78rp…