チャウチャウちゃうでパンダやで。

自転車乗ったら書く日記。

2019-06-27から1日間の記事一覧

2019/6/27 朝練(皇居周回練×5周)

4時起床、、、の予定が4時半ごろまで起き上がれず。 前日も朝練するつもりが起きられなかったし疲れが抜けてない。 急いで支度して皇居へ。 朝練(皇居周回練×5周):走行距離41.12km、高度上昇量216m、平均時速33.9km、平均ケイデンス80rpm、NP217w、TSS95.…