チャウチャウちゃうでパンダやで。

自転車乗ったら書く日記。

2019/6/14 朝練(皇居周回練×6周)

週報スタイルはどうも長くなっちゃうので、乗ったら書く日記に戻してみるテスト。

勤務形態が変わるまでは書けるかな…。

朝練(皇居周回練×6周)、45.18km、TSS94.8

3時半起床。

月曜から木曜まで出張で自転車乗れなかったので、ようやく乗れる。

走り出してすぐ坂を登るが、練習してなかったから脚が軽いかと思ったら全然パワーが出ない。。。

ダンシングしているのに300w出るか出ないかという体たらく。

とりあえず皇居へ。

ゆっくり走っているひとはいたけど、ガチで走っているひとはいないので、ひとりで淡々と走る。

それなりに全力で、あまりパワー出ていないのだけど、早々に心肺がキツくて気持ち悪くなる。

皇居6周Ave34.4km/h、NP207w。ただ走っただけ。

出張中運動してないのに朝昼晩ガッツリ食べていたからか身体が重い。

体重増えてもパワーが上がるどころか下がっているので絞ったほうがいいな…。