チャウチャウちゃうでパンダやで。

自転車乗ったら書く日記。

2019/6/18 朝練(皇居周回練×5周)

4時起床。

筋肉痛と目眩が少し。

気持ちが悪いけど、走れないこともないので朝練へ。

とにかく息苦しくてどうしたものか。

朝練(皇居周回練×5周):44.27km、Ave32.8km/h、NP207w、TSS96.5

本日の参加者は8名くらい。

メンツ的にヤバい。いつ千切れるか…。

1周目の登りからすでにぼくは全開。なんとかついていく。

2周目、竹橋の登りでもりさかさんがいつものごとくアタック。集団も活性化。ぼくはもう限界で遅れてしまうが信号に助けられる。

3周目、竹橋の登りでチームメイトの杉本くんがアタック、それに反応したひとたちがカウンターで2段階のペースアップ。お千切れ。必死で集団追いかけるけど信号に引っかかりさようなら。

残り2周は同じく遅れた佐藤さん、ぼく、カウンターに対応できず自滅した杉本くんの3人でローテ。

杉本くんは那須で3位入賞、矢板で4位だったので、明らかにぼくより強いけど、合わせてくれたので平坦はローテ回せる。登りは無理だけど千切らず走ってくれた。すまねぇ…。

皇居5周Ave35.9km/h、NP221w。

毎年思うけど、この不調いつまで続くのか。。。