チャウチャウちゃうでパンダやで。

自転車乗ったら書く日記。

2019/6/20 朝練(皇居周回練×5周)

3時半起床。

木曜朝練の日だけど、いつもより早めに仕事行かなくてはならないので単独皇居練へ。

朝練(皇居周回練×5周):40.16km、Ave31.3km/h、NP206w、TSS90.4

相変わらず力が入らないし、息苦しい。

湿度が高くて汗がひどい。

北寄りの風で二重橋前が速度伸びず、登りも頑張れなくて練習になっていない気がする。

皇居5周Ave32.4km/h、NP207w。

淡々と頑張ったけど遅いしTSSも稼げてなかった。

仕事は重めだったけどなんとか無事終わり、翌日待機もなくなったので振替休日が取れる…。